Fina advent

Ikväll har det adventspysslats för fulla muggar här på St Sigfrid. Först blev det en sväng på stan & inhandling av lite rekvisita. Vem behöver träna när man kan gå ett maraton på stan och trängas i jul- och adventsshoppingshysterin? ;) Har landat i soffan & känner mig nöjd med resultatet - hoppas H känner likadant när han kommer hem från Halmstad imorgon:) ♥

Imorgon kommer fina sis & Johan och hälsar på under eftermiddagen & senare väntar mat & mys hos Ekim & Jasmit. Jag ser fram emot en härlig lördag!

Styrelsemöte i BRF Sjörosen

Vi var på vårt första möte igår hos grannarna i vår trappuppgång, där vi välkomnades och valdes in i styrelsen. Det kändes roligt att prata om och planera för det som vi nu kan vara med och påverka i och utanför huset. Källare och trädgård ska färdigställas, och sen fick vi klartecken att reda vidare i balkongfrågan. Nice... Den där "lilla" detaljen för vad det skulle kosta tar vi sen, nu vill jag först drömma om vår kommande terass ;)

Sitter på tåget på väg hem från Stockholm och övar in morgondagens nya corepass. Tror jag har rätt bra koll nu. Lite detaljer att kolla upp, men det hinner jag imorgon. Jag har haft en jättebra dag i huvudstaden. Jobbet är så jäkla kul just nu. Mycket att göra men jag håller mig ovanför vattenytan, och det går inte att göra mer än sitt bästa. Mantra, mantra, mantra. Mitt handikapp är fortfarande min morgontrötthet - den är kronisk ;) Men! Till jul väntar långledigt för både mig & H. Längtar. Susar förbi Alingsås...snart hemma!

S u r!

Still no pics & sur på google. Känns inte så 2012 att ta betalt för uppladdning av bilder med tanke på Facebook, Instagram och alla andra forum där detta är fritt.... Jag rekar vidare!

AW, kylskåp & en mysig lördagskväll

Med lite uttag på flexkontot blev det tid för både klippning & core-genomgång som planerat i fredags. Ett skönt slut på en fullspäckad vecka. I Götet väntade AW med Wera & Lollo, och bokat bord på Wood på Friggagatan. En härlig fredagskväll och skön start på helgen:)
------------------------------------------------------------------
Gårdagen ägnade vi åt lägenhetsfix, och vi lät Hemma, Elgiganten och Mediamarkt bekänna färg i kyl- & frysdjungeln. Till slut hittade vi ett vi båda ville ha och det blev köp hos den sistnämnda. Med oss hem fick vi glädjande nog också ett presentkort á 1500 kronor att handla annat smått och gott för. Det gjorde vi också ;)

Kvällen spenderade vi hos Lisa & Per - supergod mat & dryck, spel & mys med bästa sällskapet!
------------------------------------------------------------------
Söndag. MOJO-yoga och pepparkaksbak. Sångstund hos Camilla inför Lovis dop. Mys med la familia.♥

Latest news in text

Myskväll med P-sessorna hos Nina i måndags & veckan kunde inte börjat bättre ♥ Vardagslyx i kvadrat! Vi gav årets glögg fullt godkänt, maten från Watson i Åsa högsta betyg och nästa års resplaner började ta form. This is how we like it: att få umgås i ett hus med pool i ett varmt land ett par dagar. Å just det - i n g a (jäkla) mellanlandningar. I övrigt har vi inte så höga krav ;)

Den norska instruktören var tillbaka vid tisdagens träningspass. Det är inte helt enkelt att sprida rörelseglädje på ett pump-pass men hon lyckades verkligen. Igår var det dags för denna omgångens sista corepass. Fullt hus & glada miner:) På fredag är det genomgång av det nya...den utskickade spellistan på Spotify bådar gott!

Ikväll missade jag chansen till vardagslyxmys #2 den här veckan & fika hos Janet på grund av jobb. Jobb, jobb, jobb. Det blir nästan alltid, även vid den bästa planering, stressigt vid tidpunkter för deadlines. Idag var en sådan dag. Det mesta blev klart...och jag har riggat för en lugnare fredag. Flexar ut tidigt och checkar in mig hos frisören:) På kvällen väntar AW - en fredag i min smak!

Lite fundersam över bloggen då jag inte längre kan ladda ned bilder. Jag har fått meddelande om att det eventuellt kommer att kosta från och med nu... Bara några kronor men ändå. Har inte engagerat mig ordentligt än. Ska jag behöva byta och skapa nytt är frågan? Får sätta mig & googla lite;)

Långpromenad & kylskåpsstrul

Sötis!

Idag tog vi en efterlängtad sovmorgon (läs: den är alltid efterlängtad!) innan det var dags för beachvolley & promenad. Henke åkte till Kviberg och jag mötte upp Johanna & Lionel för en skön långpromenad upp till och i Skatås, via St Pauli där jag lägligt mötte H och kunde åka med honom hemåt igen.

Det blev sen en tour till nyöppnade MediaMarkt i Munkebäck, Allum & K-rauta för internetlösning-spaning och inköp för att piffa upp bänkskivorna i köket. Vi fick tag i vad vi behövde så check på det!

Vi trivs toppenbra i vår nya lya men det fortsätter strula lite för oss här på St Sigfrid. Nu verkar det som att kylskåpet sjunger på sista versen. Telefonsamtal, snack med säljarna, försäkringsbolag, fixa fram papper, ja ni vet... Bläk! Inte riktigt det fix vi tänkt ägna oss åt men bara att göra och göra det bra. Tålamod är en dygd #2.

Soffmys, fotboll, Solsidan & lite söndagssnax får avsluta en skön helg!

Bordet från MIO har anlänt...typ ;)
 

Kalas på St Sigfrid

Vi firade Henke igår, med kalas för familjen och mamma & pappa. Mys! ♥

Vi bjöd på fläskfilé á la Gourmetmorsan & födelsedagstårta som H fixat med stor koncentration & mycket kärlek:)

 Fotboll funkar även på St Sigfrid;)

 Det ska börjas i tid ;)

Gästerna åkte hemåt framåt 20-tiden, och det blev gott soffhäng med fotboll & Så mycket bättre. Jag har alltid tyckt om Uggla och särskilt skivan Alla får påsar. Darins version av Astrologen var magisk!

Darin - Astrologen

Kärleken fyller år!

Idag fyller kärleken år, hipp, hipp hurra ♥

Jag älskar dig!

 

Skönsång på telefon har fått duga så länge ;) Ikväll blir det firande & fredagsmys - längtar hem till St Sigfrid!

En dag i Malmö

Har haft en bra dag på konferens i Malmö tillsammans med ett gäng härliga kollegor från andra avdelningar på Regionkontoret. Nu väntar middag med övriga deltagare!

Kung Zlatan!

Ikväll är Zlatan kung! #fotbollskväll @StSigfrid

Träna på norsk

En av två instruktörer på kvällens pump-pass var norsk. Vilket jäkla härligt språk det är! Tänk kun på magen, jag reeekner eeen, too, eeen, too ;)

Henke är på benen igen efter god hjälp från Mona tidigare idag & ikväll också tips & råd från bästa sjukgymnasten Nina.

Imorgon väntar besök på banken & jobb på hemmaplan efteråt för min del. Så imorgon blir det sovmorgon! Nåja...allt är relativt:)

Fars dag

Efter att ha inspirerats på lördagen blev det en sväng om Mio igen igår. Vi köpte två lampor och ett soffbord & kände oss mycket nöjda med våra val:) Sen blev det fars dag-firande i Skällåkra där det bjöds på vilt & mys med la familia.

♥

♥

 ♥

 ♥

Senare på kvällen skulle vi snabbt & lätt sätta ihop vårt soffbord. Not. Det visade vara fel på det vi köpt (men ahh!) så nu blir det reklamation & tillbaka till Mio återigen. Tålamod är en dygd? Till råga på allt kostade det också en pajjad rygg - idag har det blivit vila från jobbet för H. För mig har det varit jobb i Halmstad, en presentation i Varberg och mysig lunch på stan med gamla kollegorna Ingrid & Lars.

 

Ikväll är det mys, soffhäng & fotbollsgala som gäller på Sankt Sigfrid. Imorgon hoppas vi på kurering för Henkes rygg hos Mona!



Födelsedagsfirande & biomys

Det blev en härlig start på helgen i fredags med TRX på Friskvågen direkt efter jobbet, och därefter vidare till Carro & födelsedagsfirande.

God mat, gott vin, bästa av vänner & mycket skratt - en fantastisk kväll!♥ Tack Carro!

I lördags tog jag & H en tour för fix på St Sigfrid. Först Mio, och sen Ikea. Besöken gav inte så många inköp, men mycket att inspireras av!

Söta Nina kom förbi Sankt Sigfrid innan det var dags för bio. Vi hade tänkt oss Bond, men då biljetterna var slutsålda blev det Hypnotisören istället. Inte så genomtänkt med den typen av film när mörkrädd & lättskrämd 1 & 2 ska gå på bio tillsammans - jag ångrade valet efter filmens första fem minuter;) Den fick i alla fall fullt godkänt betyg och man behöver faktiskt inte s e allt i filmen. Det räcker alldeles utmärkt att kika lite mellan fingrarna, eller för all del bara att lyssna till ljudet;)


De läskiga scenerna i filmen skakade vi av oss med en öl på Danilo efteråt. Supermys!♥ Henke tillbringade kvällen hos Ekim, och hämtade upp mig i stan på vägen hem.

Sommarmys #Arkivbilder

Det finns hopp

Kunde inte sova igår kväll. Tänkte på den familj som saknade sin lilla flicka hemma, och kände med dem från djupet av mitt hjärta. En mardröm av värsta sort. Det känns fantastiskt att börja dagen med att läsa nyheten om att hon hittats. Det finns hopp!

Tidigare igår kväll läste jag ett riktigt skräpinlägg om sjuka ideal via Aftonbladet. Det var skrivit av en känd vad-man-nu-ska-kalla henne, men säkert en förebild för många. Tyvärr! Gah... Men så finns det hopp. Goda krafter som kan påverka åt andra håll.

En gammal kollega beskrev det så bra:
Tänker på alla föreställningar som finns om hur man ska se ut, vara, leva. Så märkliga ideal. Så trånga mallar att trycka in sig i. Och jag tänkte på att många av oss låter de där föreställningarna styra tankarna, energin, känslorna, mötena – livet. Så jäkla onödigt.

Så här ser jag det: Ett hem ska inte se ut på ett visst sätt, det får gärna kännas bra. Ge en skön känsla, kännas eget, levande, tryggt. En kropp ska inte se ut på ett visst sätt, men den får gärna kännas bra. Kännas stark, rörlig eller vad man nu vill. Kännas livfull. Samma sak med vänner, kläder, jobb, what have you.

Följ länken och läs det här - karma när den är som bäst!

Tack Lise för lånet av dina kloka ord:)

--------------------------------------------
På väg till jobbet nu - härligt med fredag! Ikväll blir det träning på Friskvågen & sen kalas med töserna hos Carro. Supermys!

Rösta på Friskvågen!

Från Friskvågens blogg 1 november;

Friskvågen åter nominerad till årets klubb!

Guldhjärtat delas varje år ut till personer och företag som arbetar med hjärtat, för att skapa starkare hjärtan och en fungerande kropp. Vinnaren utropas under utdelningen av Guldhjärtat på Galamiddagen, Fitnessfestivalen, lördagen den 8 december 2012.

I år skickades det in hela 1 240 nomineringar, och en hård gallring har tagit fram de slutgiltiga bidragen, som alla fått goda vitsord och motiveringar. Friskvågen är återigen nominerad i kategorin ”Årets Klubb”.

Hjälp oss ta hem titeln, tredje gången gillt. Klicka här för att komma till röstningssidan: Ps. Röstningen är inte inte registrerad innan du tryckt på klar på sista sidan.

Visst är det fantastiskt - tänk av alla anläggningar i hela Sverige är Friskvågen erkänt en av de bästa! Hur det än går i år så hatten av, eller hur!

Houston...

...we have a problem, var det första Henke sa när jag hoppade in i bilen på Kungsbacka station i måndags. Han hämtade upp mig där eftersom vi skulle vidare till Skällåkra. Problemet var en strömlös lägenhet som hade mött honom efter jobbet, vilket visade sig bero på att vi glömt anmäla inkoppling till Göteborgs energi. I avdelning det är mycket att tänka på ;)

På vägen ner mot mamma & pappa ringde jag dem. Kvinnan talade om ovänligt och bestämt att de inte bedrev någon jourverksamhet, och att vi fick återkomma när kundtjänst öppnade imorgon kl. 9. Jag tyckte nog hon kunde lägga ner skyll-dig-själv-attityden (jag skyllde redan mig själv) och frågade henne om hon funderat på att byta jobb. Eller nä. Gav istället igen lite i den undersökning som jag blev uppringd av när vi lagt på. Lägsta betyg på allt utom möjligen att de faktiskt svarade efter kontorstid. Kändes bra ;)

Hade en jättemysig kväll i Skällåkra♥

Grattis pappa! #Arkivbilder

En kandelaber fick duga som ledljus på badrummet i går morse. Vattnet i duschen var iskallt (& det är en annan historia), så jag fick liksom sätta mig ner med böja huvudet framåt för att tvätta håret utan att för mycket vatten strilade ner på kroppen. I övrigt var det rätt mysigt med levande ljus i lägenheten, med vetskapen att vi faktiskt får tillbaka strömmen ganska fort. Dessutom tänkte jag vidare att om vi nu fick välja en dag då de bröt strömmen var måndagen absolut bäst. Kvällen var räddad i och med kalaset för pappa. Om den brutits i helgen hade det varit sämre för oss, mitt i allt fix!


Fin morgon i Götet

Det var en vacker morgon i Götet idag & jag fick fångat den fina himlen på väg till jobbet. Ikväll har H tränat och jag har kört core på Friskvågen. Nu har vi landat i soffan, i nya lyan som börjar ta form♥. Elen & varmvattnet? Jodå, båda är tillbaka ;)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Grattis pappa!

Ikväll är vi i Skällåkra & firar bästa pappan ♥ Hipp, hipp hurra! Bilder kommer imorgon för...det är strömlöst hemma på StSigfrid. Göteborgs Energi kopplar in elen först imorgon. Som det kan bli ;) 

Grattiskramar...

...säger vi till fina Carro idag! Jamåduleva! På fredag kommer vi & firar:)

Bruce @Ullevi #Arkivbilder

Flytthelg in pics

 Igår blev det en sväng på stan - det är detaljerna som gör det ;) ...& snart är det jul!

 Blomma från föreningen:)

Tack Wera, Niklas, Jocke, Johanna, pappa & Roger för all hjälp! ♥ Äntligen är vi på plats i vår nya lya - välkomna till Sankt Sigfridsgatan 72!